winterperiode

De herfst is in volle gang, voor veel fietsliefhebbers een reden om de trainingen steeds vaker naar binnen te verplaatsen.

Maar hoe bereid jij je eigenlijk voor? Grote kans dat je dit jezelf al zo vaak hebt afgevraagd. Krachttraining is een geweldige manier om je lichaam in sterker en in balans te brengen, zowel op spierniveau als op hormonaal niveau.

Meer weten?

Ik help je graag verder.

Clemens