Warmte tip!

Met deze warmte is het belangrijk om regelmatig af te koelen. Zit je net als ik op de bank de Tour de France te kijken? Dan volgt hier een tip!

  1. Pak een pannetje met water of een plastic bak
  2. Vul deze met koud water
  3. Doe een beetje wc papier om het pannetje of plastic bak en maak het wc papier nat
  4. Zet nu je pan of bak in de vriezer
  5. Na 3-5 minuten uit de vriezer halen
  6. Regelmatig het water over je hoofd, nek, armen, benen verdelen en er rustig overheen blazen

Dit zal je heerlijk afkoelen, succes!