Melk… wel of niet?

Het is al een tijd bekend dat volwassen mensen geen melk nodig hebben, een groot deel van ons heeft zelfs lactose intolerantie. In het oosten hebben vrijwel alle inwoners lactose intolerantie. De reden dat wij in het westen het ”beter” kunnen weerstaan is omdat we het continu blijven drinken. Je denkt dat hoe je je[…]

Gezond tussendoortje!

Wil jij ook een gezond tussendoortje eten en heb je niet super veel zin om er veel tijd in te stoppen? Dan volgt hier een recept! Wat heb je nodig? 1 rijpe banaan 4 eetlepels lijnzaad 3 eetlepels havermout 1 eetlepel sesamzaad Dit is goed voor 10 crackers! Wat moet je doen? Verwarm de oven[…]